Ernährung ist Genuss, Energie und Lebensfreude kann aber auch zur Belastung werden, wenn die Gesundheit darunter leidet.

 

In meiner Beratung möchte ich gemeinsam mit dir deinen Beschwerden auf den Grund gehen und dir auf diesem Weg die physiologischen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Körper und Psyche näher bringen. 

 

Die meisten Ernährungsempfehlungen sind pauschal und nicht für Jede:n von uns geeignet. Die perfekte Ernährung gibt es nicht, aber eine, die dich gesundheitlich fitter und körperlich wohler fühlen lässt. Ganz ohne Verbote und Einschränkungen!

 

Strenge Ernährungsregeln sind nicht nachhaltig, weil sie dauerhaft nicht umgesetzt werden können. Dabei geht es nicht um Disziplin oder Durchhaltevermögen, sondern darum kleine Veränderungen in deinen Ernährungsalltag zu integrieren und Nährstoffdefizite bzw. falsche Ernährungsmuster- und prägungen zu erkennen und aufzulösen.

 

Mein Ziel ist es dich dabei ernährungstherapeutisch bestmöglich zu begleiten!